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zoom RSS 大人も子どもも喜ぶ〜<チキンライス>           (キッチン ラボ)+凜々子苗情報

<<   作成日時 : 2013/02/16 20:37   >>

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柔らか鶏をたっぷり混ぜ
トッピングチキンも
<チキンライス>
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レシピ…3人分
鶏ムネ肉・・・2枚(400g)
マジックソルトとタップリ振りかけて
スチームケースに入れて
(ルクエやヴィヴ・ふたしてね!)
電子レンジ 600W × 6分〜7分チン!
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1枚分を細かくきざんで
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玉ねぎ1個分みじん切りしたもの
バター…大さじ杯で炒めて
炊いた ご飯3膳分
ケチャップ
(カゴメ熟つぶ)
<糖類塩分50%カット>ケチャップ使用
私が愛用のとっても美味しい
カゴメさんのトマトケチャップです!
1本170g入り少量なので
2回ぐらいで使い切ってしまいます。

ケチャップを
適量混ぜ合わせ
そこへ
きざんだ鶏肉を加える
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鶏肉は、味もついてるし
火も通ってるから混ぜるだけ
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チキンライスを盛って
ドライパセリを振りかけたら
残り1枚分の鶏ムネ肉をスライスして
トッピングします。
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今日は〜なんて
寒いのでしょう!
夕方4時頃 気温2〜3度でした。
外に出ると・・・凍えます。
風が冷たく
風花が チラチラ〜白く光って
舞っていました。



****************
2013年も
凛々子苗をカゴメさんが下さるそうですよ〜
3月1日12時締切です!

▼応募方法▼
下記URLをクリックして必要事項を入力してください。
http://kagome-premium.com/present/lylyco_nw/


※小学校・保育園・幼稚園単位でのお申し込みは、
「りりこわくわくプログラム」ホームページへ
⇒ http://www.kagome.co.jp/tomato-nae/


<みんなでつくろう!わたしの「凛々子」生長日記へアクセス↓>
http://www.beach.jp/circleboard/ac67195/topic/1100200167068
春が、待ち遠しいですね♪

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コメント(6件)

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チキンライス〜
美味しいケチャップがあるんですね!
お昼御飯ですか?
夜〜寒かったですね。夜中何回か目が覚めてしまいました。
なかみち
2013/02/17 11:08
最近の方が寒さがこたえるような…
チキンライス、王道洋食ですね。
おいしそう♪
お弁当につくろうかなぁ。
なおみん
2013/02/17 15:54
チキンがドンと上に載って!
豪華で
食べ応えもありそうですね!
マジックソルトでしっかり味をつけて^^
美味しそうです♪
はるこさん愛用のケチャップにも興味あります!
Jill
2013/02/17 17:44
なかみちさん ようこそ〜
S&Bマジックソルトと
カゴメ 熟つぶトマトケチャップで
お気に入りの味です!
このトマトケチャップ
砂糖の甘さがしません〜
トマトの旨み
甘さだけです!でとっても美味しい。
寒かったです〜午前3時半に
目が覚めて・・・猫と犬の為に
風邪ひかないように〜
ホットカーペットつけてやりました。
私は、チン!するタイプの
湯たんぽみたいなの
温め直し〜寝直しました^^;

はるこ
2013/02/17 22:13
なおみんさん ようこそ〜
今年、パンパなく寒いですよね〜
凍えます。
毎年2月ってこんなに寒かった??
チキンをチン!しても
チキンライス
美味しかったです!
お弁当に是非〜
はるこ
2013/02/17 22:15
Jillさん ようこそ〜
チキン ドン!これぞチキンライス
でしょう^^;
食べ応え〜ありますよ〜
パパも息子ちゃんも大満足だったと
思います。
マジックソルトとカゴメ熟つぶで
大好きな 味付けにしています。
はるこ
2013/02/17 22:18

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☆2009年 「ウェブリおすすめブログ」として 紹介をしていただきました☆感謝☆
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